Apa Yang Terjadi Selama Tidur?

Apa Yang Terjadi selama Tidur?
Bagian pertama

Untuk mengembalikan kebugaran setelah melaksanakan aktivitas ,yang terbaik adalah tidur. Dan manusia menghabiskan sekitar sepertiga umurnya  untuk tidur..Tidur bukan sekedar istirahat ,tapi jauh dari itu ada proses  perbaikan pada seluruh organ organ tubuh. Apa saja yang terjadi pada tubuh saat tidur?

Tak hanya mengistitarahatkan otot, saat tidur tubuh menjalani perbaikan dan detoksifikasi. Tidur juga memberikan  kesempatan bagi  sistem kekebalan tubuh  untuk memproduksi hormon imunitas(kekebalan)

Pola tidur yang buruk, berhubungan dengan kesehatan yang buruk pula. Kurang tidur yang kronis dapat, menimbulkan  sejumlah  masalah kesehatan seperti , tekanan darah tinggi,  obisitas, depresi, produksi hormon tak teratur,sistem kekebalan tubuh lemah, penurunan memori, mudah marah dan penuruna konsentrasi.

Berikut hal  hal yang terjadi pada organ tubuh pada saat  manusia tidur , seperti di lansir  Dailymail, Rabu (29/12----2010).

Organ tubuh mana saja yang  akan mengalami perbaikan?.

Otak, mata, hormon, sistem kekebalan tubuh, suhu tubuh,  kulit, pernafasan, mulut,  otot,  darah, sistem pencernakan

Bersambung

#One day one post

#ODOP 7

# pekan 7

#pic: googel

Sumber: detik health(googel)