Apa Yang Terjadi Selama Tidur?

Apa Yang Terjadi Selama Tidur?
Bagian ke 3





3.HORMON
Selama terjaga tubuh membakar oksigen dan makanan untuk menyediakan energi. kondisi ini disebut dengan tingkat katabolik yang didominasi dengan rangsangan hormon adrenalin dan kortisteroid.

Tapi saat tidur,sistem hormon akan berpindah pada tahap  anabolik ,yaitu konversi energi untuk perbaikan  dan pertumbuhan . Pada tahap ini tingkat hormon adrenalin dan kortikosteroid turun dan tubuh mulai memproduksi hormon pertumbuhan  (Human Growth   Hormone atsu  HGH  ), melantonin ,juga hormon seks testoteron, hormon kesuburan  FSH (Follicle Stimuling Hormone) dan hormon LH (Lecteinizing hormone)

HGH mendorong  pertumbuhan ,pemeliharaan  dan perbaikan otot dan tulang  dengan memfasilitasi penggunaan asam amino. Sedangkan melantonin adalah hormon yang diproduksi untuk membantu manusia untuk tidur . Hormon ini di sekresikan  oleh kelenjar pineal jauh di dalam otak ,ini membantu tubuh mengontrol  irama dan siklus tidur --bangun.

4.SISTEM KEKEBALAN.
Terjadi peningkatan produksi  sistem kekebalan tubuh dan protein.tertentu selama tidur, sebagai agen tertentu yang memerangi  penyakit pembunuh kanker yang disebut TNF (Tumour Necrosis Factor) juga dipompa melalui pembuluh darah saat tidur. Inilah yang menyebabkan tidur yang cukup dapat membantu melawan infeksi.

5.Suhu Tubuh
Pada malam hari, suhu tubuh bersamaan  dengan adrenalin mulai turun . Berkeringat mungkin terjadi sebagai usaha tubuh untuk mencoba memerangi kehilangan panas.

6.Kulit

Selama tidur nyenyak ,tingkat metabolisme kulit dipercepat  dan banyak sel sel tubuh menunjukkan  peningkatan produksi dan mengurangi kerusakan protein. Inilah yang menyebabkan  tidur malam cukup dapat mempercantik kulit.

Bersambung
#one day one post
#Odop 7
#Pekan 7
Sumber:detik health(by,googel)




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Reading Slump

Image
 10 cara Menyiasati jika terjadi Reading Slump Oleh: Endang Setyowati Halo teman-teman! Jumpa lagi dengan penaendang.com. Hayo siapa Yang  punya hobi membaca buku, tiba-tiba tidak konsentrasi untuk membaca, merasa mager dan seakan pegang buku saja enggan. Kenapa bisa begitu? Bila mengalami gejala seperti itu, berarti teman-teman  mengalami yang namanya  Reading Slump.  Apa itu Reading Slump?  Reading Slump adalah kondisi seseorang kehilangan motivasi untuk melakukan hal yang disukai, yaitu membaca buku. Jangan khawatir ya teman-teman, bila mengalami reading slump selalu ada cara untuk menyelesaikan masalah. Ikuti artikel ini sampai akhir karena akan berbagi bagaimana menyiasatinya. Jadi ada 10 cara menyiasati jika terjadi Reading slump.   Penyebab Reading  Slump Tak ada asap jika tidak ada api itulah ibaratnya, kenapa reading  slump  menimpa pembaca buku?    Penyebab seseorang mengalami Reading slump ada beberapa yang perl...
Read more

Parenting Memahami Anak Usia Dini

Image
 Parenting Memahami Anak Usia Dini Pada Anak Usia Dini Oleh: Endang Setyowati Parenting atau pola asuh adalah cara orang tua mendidik, membimbing dan mengasuh anak dengan baik dan benar.   Anak adalah anugerah terindah dari Allah pada orang tua.Sebagai orang tua yang diamanahi selalu berupaya memberikan yang terbaik kepada buah hatinya.   Pendidikan adalah tanggung jawab kita semua dan rumah adalah sekolah pertama bagi anak-anak. Peran ayah dan ibu dalam pendidikan pertama pada anak sangat   perlu. Pada anak usia dini anak mengalami masa  pertumbuhan yang pesat dan aktif. Karena itu para orang tua harus memahami psikologi anak supaya bisa mengikuti perkembangannya baik mental maupun fisiknya Parenting Memahami anak Usia dini melalui Pssikologi Psikologi anak usia dini adalah ilmu yang mempelajari perkembangan mental, fisik, kognitif, bahasa, moral dan sosial emosional anak. Beberapa psikologi yang perlu diperhatikan pada anak usia dini adalah Masa...
Read more

Sehat ala Rasolullah Bisa Hidup Tenang

Image
Inilah Sehat Ala Rasolullah Bisa Hidup Tenang Damai Dunia Akhirat Oleh:Endang Setyowati Hidup.sehat terbebas dari sakit jasmani maupun Rohani adalah idaman setiap orang. Sehat adalah nikmat yang paling berharga dalam hidup ini. Ketika kita sehat, bisa melakukan aktivitas  yang beragam. Namun, ketika kita sakit tidak akan bisa melakukan aktivitas sendiri.  Sehat yang paling praktis adalah sehat ala rosullah.  Rosullah  sepanjang hidupnya hanya sakit dua kali. Sebagai seorang muslim pun   kita harus sehat dan dapat merujuk kesehatan yang telah Rosullah kerjakan dan juga contohkan. Ikuti artikel ini terus agar mendapatkan ilmunya sehat ala Rosullah. Inilah Sehat Ala Rasolullah Bisa Hidup Tenang  Nabi Muhammad SAW  merupakan junjungan umat Islam, pemberi arah dan petunjuk kehidupan. Banyak sekali pelajaran tentang hidup dan, ilmu  pengetahuan bagi umat manusia ysng beliau tinggalkan, khususnya untuk umat Islam.  Salah satu  yang bel...
Read more