Apa Yang Terjadi Selama Tidur?
Apa Yang Terjadi Selama Tidur?
Bagian ke empat (tamat)
7.PERNAPASAN
Ketika tidur , otot tenggorokan akan rileks sehingga tenggorokan semakin sempit setiap kali menghirup udara. Mendengkur terjadi ketika tenggorokan menyempit dan bagian dari saluran udara bergetar.
8.MULUT
Air liur diperlukan untuk melumasi mulut dan untuk makan. Tapi selama tidur, aliran
saliva berkurang sehingga menyebabkan mulut kering di pagi hari. Namun, mulut bisa sangat aktif selama tidur , yang menyebabkan orang secara berkala tidak sadar menggertakkan gigi pada saat tidur.
9.OTOT
Meskipun orang dapat mengubah posisi tidur sekitar 35 kali semalam otot otot tubuh tetap rileks. Hal ini memberi kesempatan bagi jaringan untuk diperbaiki dan dipulihkan
10.DARAH
Denyut jantung turun 10 dan 30 permenit ketika tidur.Hal ini menghasilkan penurunan tekanan darah ,yang terjadi dalam tidur nyenyak. Selama istirahat darah mengalir dari otak , melemaskan arteri dan membuat anggota tubuh yang lebih besar. Sel sel dan jaringan yang memecah untuk menghasilkan limbah racun juga menjadi kurang aktif saat tidur. Hal ini memberikan kesempatan untuk jaringan yang rusak untuk dibangun kembali.
11.Sistem Pencernaan
Selama tidur kecepatan sistem pencernaan akan melambat. Untuk alasan ini makan larut malam tidak dianjurkan. Karena enzym asam asam lambung yang berfungsi untuk mengubah makanan menjadi energi tidak aktif,sehingga bisa menumpuk kalori dalam tubuh.
tamat
#one day one post
#pekan 7
#ODOP7
Sumber: detik health(by: gooegel)
Bagian ke empat (tamat)
7.PERNAPASAN
Ketika tidur , otot tenggorokan akan rileks sehingga tenggorokan semakin sempit setiap kali menghirup udara. Mendengkur terjadi ketika tenggorokan menyempit dan bagian dari saluran udara bergetar.
8.MULUT
Air liur diperlukan untuk melumasi mulut dan untuk makan. Tapi selama tidur, aliran
saliva berkurang sehingga menyebabkan mulut kering di pagi hari. Namun, mulut bisa sangat aktif selama tidur , yang menyebabkan orang secara berkala tidak sadar menggertakkan gigi pada saat tidur.
9.OTOT
Meskipun orang dapat mengubah posisi tidur sekitar 35 kali semalam otot otot tubuh tetap rileks. Hal ini memberi kesempatan bagi jaringan untuk diperbaiki dan dipulihkan
10.DARAH
Denyut jantung turun 10 dan 30 permenit ketika tidur.Hal ini menghasilkan penurunan tekanan darah ,yang terjadi dalam tidur nyenyak. Selama istirahat darah mengalir dari otak , melemaskan arteri dan membuat anggota tubuh yang lebih besar. Sel sel dan jaringan yang memecah untuk menghasilkan limbah racun juga menjadi kurang aktif saat tidur. Hal ini memberikan kesempatan untuk jaringan yang rusak untuk dibangun kembali.
11.Sistem Pencernaan
Selama tidur kecepatan sistem pencernaan akan melambat. Untuk alasan ini makan larut malam tidak dianjurkan. Karena enzym asam asam lambung yang berfungsi untuk mengubah makanan menjadi energi tidak aktif,sehingga bisa menumpuk kalori dalam tubuh.
tamat
#one day one post
#pekan 7
#ODOP7
Sumber: detik health(by: gooegel)
Comments
Post a Comment